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歩きにくいと感じたら・・・

こんにちは。 教は歩行のお話です。実はヘルスプロの院長は理学療法士です。だから歩行に強い(^^) 今も「歩きにくさ」で当院へ通われる80歳代のクライアントは多いです(^^) 歩くということは、右足➡左足&#x...
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手術後の方さにお悩みの方へご報告!草津市の鍼灸師と筋音セラピーとの出会い

こんにちは!院長の大西均です(^^) 最近僕のYouTube動画のボイタ法を見た草津市の鍼灸師さんと出会いました(^^) これが運命の出会い!! 鍼灸師の先生は、はじめに僕のボイタ法を受けて満足してくださいました。...
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運動が痛みに与える影響

おはようございます(^^) 院長大西です。運動は健康寿命を延ばし、精神的な安定をもたらし、脳の衰えを遅らせることがわかっています!運動しないことは罪(^^)という時代が来ました。 ではどんな運動が良いのでしょうか? 今日は...
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【ヨガとはつながり】道ヨガ沖縄RYT200合宿で院長が学んだこと PART2サットサンガ

こんにちは。院長大西です。今は2023.3.20朝6:30。 那覇空港から7:10の便で関空に戻ります(^^) 飛行機の待ち時間。 昨日はヨガで学んだことの第一弾を 【ヨガのインストラクターになった院長】ヨガは想像を絶す...
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背中が硬い人がやる呼吸法

 背中が硬くて背骨が動かない(;^_^A そんなかたもおられますね。  筋膜や結合組織(体をつなぎとめるための靭帯、腱、関節包などなど、筋膜も含まれる)や皮膚や皮下組織の硬さは遺伝的な要素もあるので、硬...
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【ヨガのインストラクターになった院長】ヨガは想像を絶する凄さだった!

こんにちは(^^)院長大西です。今日は沖縄那覇市のホテルでブログを書いています。 今日(2023年3月19日)の午前まで、3泊4日のRYT200(ヨガのインストラクター:全米ヨガアライアンスが定める200時間の講習を受けて合格したらも...
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【理学療法士が教える!】まっすぐ寝ると痛い腰痛の対処法

こんにちはヘルスプロの院長大西です。 上を向いて寝ると腰が痛い。 まっすぐに脚を伸ばすと痛くて寝られない! 本日は「力仕事をしたから痛いなら納得できるけど,なんで寝るだけで痛いねん!」 という疑問にお答えし、...
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【理学療法士がすすめる】健康的な生活を送るための運動習慣の始め方

こんにちは(^^) ヘルスプロ院長理学療法士の大西均です!今日は「運動習慣の始め方」と題して、運動不足による悪影響を確認し、具体的な運動方法を紹介します。 また、運動習慣を継続するためのコツと食事との関連についてもお伝えします。...
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【理学療法士が教える】違和感があって曲げにくい膝の解決方法

「階段を登る時、膝に違和感が!」 「立ち上がる時や、曲げる時に違和感がある!そんな膝の不調をなんとかしたい」 というあなたが最後まで読むと、膝の違和感の原因がわかります。また、自分で対処する方法も分かるようになります。 ...
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【理学療法士が教える】首のこりが原因で目の奥が痛い?そんなことってあるんでしょうか?あるんです!

「首がこっている。ずっと仕事でじっとしてるとコリがひどくなって、目の奥が痛くなる」 「首と目??関係あるの?無いの?」 「どこに行けば解決できるの?」 この記事ではそんなお悩みを解決します。 この記事...
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